市体育局副局长带头健身、全力扶持体育企业复工、倡导市民积极锻炼……重庆体育正在有序恢复活力

摘要:北京时间20200328关于【市体育局副局长带头健身、全力扶持体育企业复工、倡导市民积极锻炼……重庆体育正在有序恢复活力】的具体情况和说明,让www.bjstcs.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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杨贵山在健身

受疫情影响,我市体育企业受到了很大的冲击。据介绍,重庆市体育局高度重视,多次召开专题会议,广泛听取和收集体育企业反映的困难和诉求,研究商议破题办法和对策。

接下来,重庆市体育局将积极协助体育企业争取政策支持,如扶持资金政策、减税退税政策等。同时也会积极争取当地体育健身行业主管部门的指导支持,如在场租适当减免方面给予支持。另外,积极与有关金融机构开展对接,争取金融机构更多理解并提供金融政策支持。

“下一步,市体育局将按照‘让重庆动起来,让市民动起来’的总体要求,尽快出台‘关于促进全民健身和体育消费,推动体育产业高质量发展’的相关措施,全力扶持体育中小微企业复工复产,积极引导市民增强健身意识,踊跃参与健身运动,让科学健身成为一种新的生活时尚、生活方式!”杨贵山表示。

体育场馆陆续恢复开放,倡导市民积极锻炼

从上周开始,包括重庆市奥林匹克体育中心、大田湾全民健身中心、渝北全民健身中心等体育场馆陆续恢复开放,重庆市民又可以迎着春光进行锻炼。

场馆安全保障方面,以奥体为例,奥体体育场和羽毛球馆每天消毒两次,进场锻炼必须进行测体温和身份信息采集。同时奥体体育场也会在每个时段限制锻炼人数,给市民一个放心的锻炼环境。

“在疫情最艰难的时期,我们提倡市民居家健身。现在,我们倡议积极参与全民健身。” 重庆市社会体育指导中心相关负责人表示道。

工作人员消毒健身器械

“我们每位锻炼者都必须自律行为,同时还要自我评估自己的身体状态。行为自律主要是指14天以内是否去过疫情高发地区,是否与国外归来人员有过接触等等,如果有过,就要自觉居家隔离,更不能去公共场所。同时还要自我评价自己的健康状态,体温是否超过37.2度,是否最近有感冒或其他病疼等等。如果这些问题都没有,就应该大胆地走出户外,去体验和享受运动带来的乐趣。”

市民如何锻炼?请看重庆体科所的这些建议

“在现阶段,运动项目需要选择自己长期参与的,或者已经熟练掌握的,最好不选择完全陌生的运动项目。” 重庆体科所相关负责人表示,如果想开始新的运动项目的锻炼,则应该选择简单的、容易掌握的,如慢跑、健步走、登山、广播体操、太极拳等。

重庆体科所相关负责人表示,不论以前是否有锻炼的习惯,目前都需要先进行适应性锻炼,运动强度不宜过大,运动时间不宜过长。

市民在健身房锻炼

“建议大家先进行中等强度的锻炼,如40分钟健步走、30分钟慢跑、30分钟游泳等等。”重庆体科所相关负责人建议,可以加上10分钟的力量训练,但负重不宜过大。老年人最好先进行小强度的锻炼,如健步走、广播体操、太极拳等,时间都不宜太长,10-30分钟为宜。

如果是长期坚持锻炼的人群,在适应1-2周,每周3次的锻炼后,再进行日常强度的锻炼;如果是刚开始坚持锻炼的人群,建议每周锻炼3次,适应2周后,可每周锻炼3-5次。

对于运动爱好者关心的运动过程中是否可以不戴口罩,重庆体科所相关负责人表示,“最好不要戴口罩锻炼,会影响呼吸,所以请选择人少、空旷的地方。”同时,其强调锻炼前一定要做好准备活动拉伸肌肉,运动中及时补水,如果在室内运动场馆锻炼,应选择通风良好的地方。

上游新闻·重庆晨报记者 包靖


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